Здоровий сон сприятливо впливає на самопочуття
Відсутність сновидінь може бути зумовлена ще й різного роду захворюваннями, як фізичними, так і психічними. Але таке трапляється не часто, тому більшість людей все ж таки щоночі занурюються в таємничий світ сновидінь.
Варто зазначити, що коли людина протягом ночі безперервно бачить сни, то це іноді несприятливо позначається на її самопочутті вранці. Прокинувшись, людина відчуває втому, тому що мозок як слід не відпочив, з цим і пов'язане погане самопочуття, яке може виражатися сонливістю, млявістю, апатією та іншими проявами.
Сни бувають найрізноманітніші, часом настільки дивовижні, що в реальності й уявити б собі такого не міг. Деяким ученим вдалося розділити сновидіння на кілька видів, кожен з яких відрізняється за змістом і смисловим навантаженням.
Так, наприклад, сни бувають абсолютно порожніми й марними, навіть маячними, – яка тільки нісенітниця не може приснитися, що коли прокидаєшся і згадуєш свій сон, то стає смішно. Більшість наших снів є відображенням минулих подій напередодні вдень або якийсь час тому. І це природно, адже ми уві сні підсвідомо в мозку ще раз «прокручуємо», що сталося, точніше мозок уві сні це робить сам, без участі сил розуму. І якщо приснився такий сон, то навіть не варто заглядати в сонник тлумачення снів, тому що такі сновидіння порожні й нічого не означають.
Безсумнівно, що найбільший інтерес, мабуть, для кожної людини становлять віщі сни, але відразу ж необхідно зазначити, що розпізнати їх дуже й дуже непросто. Іноді за віщі сни ми приймаємо нічого не значущі сновидіння, або навпаки – не звертаємо уваги на віщий сон, не вважаючи його таким. До речі, віщі сни сняться далеко не кожній людині, тому не варто думати про всякий дивний сон, який сниться досить часто, що він є віщим.
Але все ж таки деякі сни, навіть не віщі, можна розгадати, тобто зрозуміти їхній сенс і значення, а вірними помічниками в цьому вже протягом багатьох століть і навіть тисячоліть є сонники. На даний час їх існує велика кількість, наприклад, сонник Міллера, Нострадамуса, Ванги, Фрейда та інші. Кожен із представлених сонників має свої особливості, і серед такого різноманіття кожна людина зможе знайти собі сонник до душі, який буде для неї зрозумілий і цікавий, а головне – корисний.
Але не варто сонниками надто захоплюватися і повністю їм довіряти, адже треба жити реальністю, а не сновидіннями.
_