Можливо, краще засмагати на рідному пляжі?
На думку лікарів, дітям до 14 років краще взагалі не залишати межі своєї держави, оскільки їхній організм ще недостатньо зміцнів, а зміна природних умов, тривалі перельоти та переїзди несуть цілком реальну загрозу стресу. Разом з тим, якщо ви все ж вирішили взяти з собою на відпочинок малюка, то обов'язково зверніться за консультацією до імунолога. Фахівець проведе загальну оцінку стану здоров'я, вкаже на слабкі сторони і, звичайно ж, дасть пораду щодо щеплень.
Не забудьте про товари в поїздку, спорядження, – його можна придбати в торговельних точках, що пропонують товари для полювання та відпочинку. Україна – країна, сповнена незвичайних місць, і навіть не залишаючи країни, ви зможете добре провести час.
Перебуваючи на пляжі, не слід забувати про те, що чиста вода та свіжа їжа – це не просто гарне гасло, а важливі складові вашої безпеки. У спеку процес розмноження хвороботворних бактерій прискорюється в десятки разів, тому пити воду з неперевірених джерел або купувати їжу в необладнаних місцях (з рук) не варто. Що стосується зовсім юних дітей, то прийом їжі на пляжі для них суворе табу, як, втім, і сонячні ванни з 11.00 до 17.00 годин.
А ось використовувати легкі головні убори та креми, що захищають від шкідливого впливу ультрафіолету, не просто можна, а необхідно! Батьки повинні контролювати і час перебування малюка у водоймі – 10 хвилин цілком достатньо, щоб скупатися і при цьому не переохолодити організм. Та й прийняти душ із прісною водою після цього було б дуже доречно.
Візьміть із собою термос, його можна купити у відділі, де продають все для відпочинку та полювання. Україна може похвалитися великою кількістю пам'яток, які будуть цікаві й дітям.
Ну, і наостанок – пам'ятайте про особисту гігієну та гігієну вашої дитини. Просторий та зручний одяг, пляжні тапочки, чисті руки та свіжий рушник – ось запорука того, що відпочинок пройде без ексцесів і поїздка не буде затьмарена хворобою близької вам людини.
Якщо ж тривалість подорожі невелика (йдеться про сім-десять днів), то практично всі лікарі однозначно радять: юним курортникам краще залишитися вдома, оскільки вони просто не встигнуть пройти акліматизацію, отже, і користі від такого «релаксу» буде мало.
_