Порятунок від стресу та хвороб
Як правило, ранню весняну пору більшість відпускників не надто шанує. Запеклих любителів пам'яток може, звичайно, порадувати перспектива огляду різних міст у прохолодну сирість європейської весни. Але, можливо, є сенс присвятити ці дні собі? І вирушити навздогін за молодістю та красою - взяти й поїхати на spa-курорт.
На загальну думку всіх фахівців у галузі лікувально-оздоровчого туризму, у світі зараз спостерігається сплеск інтересу до цього виду відпочинку. Річ у тім, що на Заході інвестиції у власне здоров'я та молодість завжди вважалися економічно виправданими. Можливо, саме тому найчастіші гості spa-курортів - це англійці та німці. Але якщо раніше переважну більшість становили дами далеко за ...цять, то зараз до spa-релаксу все частіше вдаються молоді.
Рекомендовано давніми римлянами
Звідки походить термін spa, важко сказати. За однією версією, це скорочений латинський вислів sanna pro aqua, що означає «до здоров'я через воду». За іншою - підставою для введення цього слова в лікувальний лексикон стала бельгійське сільце Спа, яке ще в Середньовіччі славилося своїми цілющими джерелами. Між Францією та Бельгією точилися воєнні дії, і війська кожної країни намагалися, щоб село Спа перебувало в них у тилу, бо вночі поранених і стомлених за наказом командування заганяли в джерела години на три-чотири - і до ранку до них поверталася боєздатність.
Нині термін spa об'єднує безліч лікувально-відновлювальних процедур, пов'язаних одним принципом - животворне тепло чистої води для відновлення здоров'я та життєвих сил, релаксації та умиротворення.
Найпростіший spa-вплив - це гідромасаж у звичайній озонованій воді. Вода позбавляє тіло ваги, і ви парите, звільнивши суглоби та втомлені м'язи від навантаження. Тепло води, приємно обволікаючи з усіх боків, заспокоює нервову систему, розширює судини та покращує обмін речовин. Озон, що насичує воду, вбиває віруси та бактерії, підвищує енергетичні ресурси організму, тонізує та омолоджує шкіру.
Якщо вдуматися, у нас завжди було своє spa - знаменита російська лазня. Адже spa передбачає насамперед наявність водних процедур, а вода може бути різною - з мінералами, бурхлива, кипляча тощо. А російський віник - це і ароматерапія, і масаж.
Однак сьогодні є можливість познайомитися з найрізноманітнішими spa-технологіями в різних країнах.
«Найефективніший spa-релакс - це відпочинок на місці, там, де ви можете зануритися в живі струмені мінерального джерела. Минулий 2003 рік в Угорщині був названий Роком оздоровчого туризму, - розповідає Світлана Кабиш (Інформаційне бюро Hungarian Tourism). - Що, власне, й недивно, адже в Угорщині налічується 1.289 термальних джерел, 136 джерел мінеральної або термальної лікувальної води, де знаходяться п'ять лікувальних печер і найбільше в Європі, унікальне термальне озеро Хевіз з радоновою водою. У країні практично немає санаторіїв у нашому розумінні цього слова. На угорських курортах збудовані комфортабельні готелі, які мають власні мінеральні басейни, діагностичні та фізіотерапевтичні відділення, лікарів-консультантів. Чудовий сервіс поряд із доступними цінами - ось, мабуть, у чому основний секрет привабливості угорських spa-курортів».
Краса та здоров'я з морських глибин
Не менше, ніж термальні джерела, шанували знатні римляни й морські купання - таласотерапію. Невипадково багато громадських терм (лазень) було збудовано на південному березі Середземного моря. Сучасні медики стверджують, що склад морської води споріднений із плазмою крові, а тому за температури 37 градусів обмін речовин відбувається на клітинному рівні. Тобто ваш організм природним чином вбирає всі корисні мінеральні компоненти з морської води. Завдяки цьому досягається одна з цілей таласотерапії: дати втомленому організму людини недостатні мікроелементи, особливо йод, сірку, калій і кальцій. Для центрів таласотерапії воду беруть на відстані 400-500 метрів від берега та на глибині п'ять-шість метрів. Вона чиста і багата на мінеральні солі та мікроелементи.
Останнім часом зростає інтерес до центрів таласотерапії в Тунісі. У лютому 2000 року тут відбувся XXI Міжнародний конгрес таласотерапії, який високо оцінив якість лікування та рівень процедур центрів таласотерапії в країні. Нині подібні центри є в Сусі та Хаммаметі. Відкритий у листопаді 1995 року в Хаммаметі Центр таласотерапії є четвертим за величиною у світі та оснащений найновішим медичним обладнанням.
Одним із суттєвих факторів вибору центру таласотерапії є ціновий. У цьому відношенні туніські центри поєднують прийнятні ціни та високу якість обслуговування. Окрім звичайних антистресових, регенераційних та лікувальних процедур, тут вам можуть запропонувати спеціальні програми. Наприклад, програма зниження ваги. В її основі - ефект морської лазні. Ще давні римлянки для схуднення та розгладження шкіри застосовували туге сповивання тіла тканиною, просоченою теплим розчином морських водоростей. Ця процедура практично не змінилася й донині. Після сповивання одягається вологонепроникний костюм, у якому людина ходить протягом години. Створюваний при цьому ефект парової морської лазні дозволяє інтенсивно виводити з організму шлаки та сприяє активним процесам ліполізу - розпаду жирової тканини. Крім того, морські мікроелементи використовуються і як компоненти дієтичних добавок для харчування.
Цікава й спеціальна програма для молодих мам: за кілька сеансів таласотерапії ви повністю відновите чудову фізичну форму. Ну а чоловіки можуть зацікавитися абсолютно унікальним видом оздоровчих послуг - спеціальною антитютюновою програмою.
Гірське повітря, цілюща вода і... зелені ванни
«Унікальність spa-процедур у тому, що на відміну від звичних нам методів вживання мінеральної води всередину, тут ендокринна система сама вбирає саме ті корисні речовини, які потрібні організму. У Швейцарії безліч термальних джерел. Багато з них розташовані на висоті 1.500 метрів над рівнем моря, тож додатковий лікувальний ефект від тиші та прекрасного гірського повітря вам гарантовано. І, звісно, місцеві spa-курорти відзначаються традиційною швейцарською якістю: чудове обладнання, найсучасніші методи та процедури, кваліфікований персонал, - розповідає Олена Осадча (туристична компанія «Артекс»). - На Заході ставлення до здоров'я традиційно дуже серйозне. Перебування на spa-курорті у Швейцарії - задоволення не з дешевих. Однак два тижні дадуть такий заряд бадьорості та здоров'я, який відчуватиметься протягом усього року. Крім того, у швейцарських spa останніми роками дуже популярними стали косметичні програми. Кожен курорт працює з певною косметичною лінією, для кожної людини розробляється абсолютно індивідуальна програма, де буквально по хвилинах розписано всі процедури. Spa-процедури доповнюють послуги електроепіляції, спеціальне харчування, ароматерапія, stone-терапія (масаж камінням), музичний релакс, східні способи оздоровлення (методики ци-гун і шиацу)».
А ще зовсім нещодавно у Швейцарії відкрився новий вид відновлювального курорту - зелені ванни. Як пише польський журнал Twoj styl, цей дещо незвичний вид косметично-омолоджувальних процедур полягає у прийнятті трав'яних ванн. У неглибоку ямку, викопану в землі, насипають скошені на альпійських луках трави. Спочатку ти лягаєш у неї, загорнутий у тонку бавовняну тканину. Час сеансу - 10-15 хвилин. Потім подібні занурення проводяться в оголеному вигляді, а тривалість трав'яних ванн продовжують до пів години і більше. Своєрідний трав'яний масаж, цілющий трав'яний сік плюс тонкий аромат - ось основні складові цього виду лікувального релаксу.
Нині дедалі ширше поширюється і таке поняття, як day-spa - відновлювальний відпочинок протягом одного дня. Day-spa передбачає відвідування клієнтом спеціалізованого салону у вільний час - після роботи, в обідню перерву. У day-spa західні люди проводять у середньому три-п'ять годин.
Заможні співвітчизники зараз активно обладнують свої квартири spa-ваннами. Розміщені у ванні різнотипні гідромасажні форсунки створюють обертові, коливальні, вирові та пульсуючі струмені, які впливають на все тіло, як руки кількох умілих масажистів. Умиротворення додає спеціальне підсвічування та музичний супровід. А додавши у воду ароматичну сіль або мінеральну суміш (і мрійливо заплющивши очі), можна уявити себе на одному з улюблених курортів.
І наостанок. Чи знаєте ви, що перший у світі конкурс краси пройшов 19 вересня 1888 року в Бельгії - і саме на spa-курорті? Таким чином, spa-курорт - це традиційне місце, де торжествують краса, молодість і здоров'я!