Музичні композиції, які обирають тренери для занять з фітнесу, мають свою специфіку. Звичайна танцювальна музика, в першу чергу, призначена для клубів та танцмайданчиків, а музика для фітнесу, на відміну від неї, має бути більш структурованою.
В наш час будь-які танцювальні композиції мають свою родзинку, яка інтригує людей на танцмайданчиках, але абсолютно непридатна для супроводу занять аеробікою або інших видів фітнесу. Саме тому так важливо знайти в музичному магазині композиції, ритм яких відповідає вашому вибору.
Можна навести наступний приклад. Музична композиція наближається до свого фіналу, звучать барабани, танцюристи чекають апогею, але раптово музика замовкає на кілька секунд, а потім починає звучати з новою силою, і танець продовжується. Такі клубні прийоми музикантів можуть привабити лише людей у танцзалах, але не підходять для фітнес-клубів.
Інструктори намагаються обрати музику з рівномірними інтервалами, під яку можна вести лічбу, тому композиції з 3-секундними затримками ними безжально вибраковуються. Для занять аеробікою найкращим чином підходить 32-бітна музика.
Приємна музика без тривалих переривань, яку можна використовувати при виконанні фітнес-вправ, має щохвилинну частоту ударів 32 біти. Аудіоряд таких композицій складається з хвилинних сетів у 32 удари, де в останніх 8-ми ударах чітко прослуховуються музичні ноти, що полегшують лічбу при виконанні вправ. Така музика не дозволить вам збитися з ритму, заданого тренером з фітнесу, позбавить труднощів і полегшить виконання вправ.
Музика, що супроводжує заняття фітнесом, регулюється одним натисканням клавіші. Інструктори з фітнесу можуть підібрати для кожного заняття треки різних жанрів. Зазвичай вони підбирають музику, що відповідає смакам публіки, яка відвідує цей фітнес-центр. Музика, що відповідає всім етапам заняття, має бути записана на один диск. Перша композиція зазвичай виконується в повільному темпі, а до кінця тренування починає звучати більш швидка музика.
Деякі спортивні клуби та студії запрошують музикантів зі своїми інструментами. І тоді заняття фітнесом супроводжуються живою музикою. Тут також важливий вибір стилю залежно від того, публіка якого віку займається в групі. Наприклад, для молодіжної групи можуть запросити гітариста або гравця на ударних інструментах, для літніх – акордеоніста або саксофоніста. Для початківців молодих музикантів це хороший шанс заявити про себе, але для цього, звісно, необхідно спочатку придбати відповідний інструмент. У сучасних музичних магазинах є свої інтернет-сайти, де можна знайти опис та ціни на необхідний музичний інструмент.
У будь-якому випадку тренеру слід серйозно поставитися до вибору музичного супроводу для занять зі своїми клієнтами.