1. Сауна корисна практично для всіх. Виняток становлять хіба що немовлята та люди із серцево-судинними захворюваннями або відкритими ранами. Інші можуть спокійно насолоджуватися сауною, чим ви, найімовірніше, і займетеся у Фінляндії.
2. Відвідування фінської сауни не має жодного сексуального підтексту, і це вам підтвердить кожен фін. Для жителів Фінляндії сауна – це практично сакральне місце, де очищується не тільки тіло, а й дух. Але це не означає, що там не можна розслабитися – просто вмощуйтеся зручніше і піддайте пару!
3. Запрошення до сауни – це знак поваги, тож для відмови треба мати вагому причину. У сауні, як кажуть, усі рівні.
4. Кольорове підсвічування, ароматичні добавки та розслаблююча музика не мають нічого спільного з традиційною фінською сауною. У класичній фінській сауні має бути напівтемрява і жодної музики чи сторонніх запахів, окрім запахів березового віника та натурального дьогтю.
5. Так, фіни іноді ходять до сауни оголеними навіть із незнайомими людьми, адже оголене тіло – це абсолютно природно. Але якщо ви соромитеся, то ніхто не заперечуватиме, коли ви надінете купальник або загорнетеся в рушник.
6. У компанії друзів чоловіки та жінки паруються в сауні по черзі, а члени сім'ї – разом. Про це зазвичай домовляються перед походом до сауни.
7. У сауні також можна паритися з віником, який по-фінськи називається «васта» або «віхта» (залежно від регіону). Віник може бути з березових або ялівцевих гілок. Вважається, що така процедура дуже корисна для шкіри.
8. Немає жодних правил щодо того, як часто треба піддавати пару у фінській сауні. Плескати воду з ковша на каменку можна так часто, як вам захочеться.
9. Зазвичай у сауні піт тече струмком, тому не забувайте поповнювати втрату рідини. Найкраще для цього підійде вода, хоча багато фінів віддають перевагу пиву або сидру. А якщо ви зголоднієте, то можна підсмажити сардельки у фользі прямо на каменці або на грилі.
10. По правді кажучи, немає жодного чіткого зводу правил відвідування сауни. Усе залежить від ситуації. Найголовніше при поході до сауни – розслабитися, поспілкуватися з людьми, пропустити пару скляночок після сауни, добре провести час і насолодитися блаженним відчуттям чистоти тіла та духу.