З відпустки краще привозити яскраві враження, а не екзотичні хвороби
Якщо невгамовний характер туриста або сибаритство занесуть вас у нетрі або, навпаки, на найкращі курорти цивілізації, там потрібних ліків може або не виявитися, або вони будуть вам недоступні.
Отже, «Фінансові Вісті» рекомендують включити до мінімальної аптечки відпускника наступне:
– протизапальне-жарознижувальне-знеболювальне;
– засоби від проносу, печії, болю в шлунку;
– засоби від алергії – таблетки та крем або мазь;
– спрей або таблетки від болю в горлі;
– краплі або спрей від нежиті;
– перекис водню, йод, зеленка тощо – для обробки подряпин, саден;
– засіб від опіку – мазь або спрей;
– бинти, ватні диски, палички, пластирі різних видів;
– ліки, які ви приймаєте постійно;
– препарати для полегшення перетравлення їжі.
Антибіотики брати з собою марно, недуги такого роду без лікаря лікувати не можна, а він випише вам зовсім не те, що застосовуємо ми. Крім ліків, не забудьте засоби для захисту від комах – креми-репеленти, фумігатор, гель або мазь від свербіння після укусу.
• Для тих, хто стежить за своїм здоров'ям не тільки вдома, але й у подорожі, буде також корисно взяти з собою біодобавку йодис, до складу якої входить унікальний вітамінний продукт. Йодис також є хорошим профілактичним засобом проти грипу та ГРВІ.
Пам'ятайте, що в багато країн ввозити ліки в непочатих упаковках заборонено – розкрийте упаковки та витягніть по одній таблетці або капсулі. Так ви зможете довести, що ліки для себе, а не для перепродажу. Все це упакуйте в надійну сумочку або косметичку так, щоб її не відкрила дитина.
У європейських країнах, як правило, вода цілком пристойна і з водопроводу. Але все ж, щоб уникнути зайвого ризику, у країнах екзотичних (Азія, Схід, Латинська Америка і, звичайно, Африка) неодмінно пийте воду лише бутильовану або кип'ячену! І фрукти, куплені в магазині або на ринку, мийте наостанок тільки нею ж.
У басейнах готелів, починаючи з трьох зірок і нижче, можуть бути питання. Щоб уникнути неприємностей, суворо-насуворо забороняйте дітям ковтати воду під час купання та пірнання.
У спекотних країнах категорично уникайте купання у прісноводних водоймах і річках – там може бути все що завгодно, починаючи з невідомих нам хижих риб, змій, комах і закінчуючи дивовижними паразитами та мікробами.
Харчування на відпочинку – окрема пісня. Не варто їсти: готові салати, особливо якщо в них перемішані сирі та варені продукти; екзотичні страви, які ви ніколи не пробували; гострі соуси; надто пересмажені страви; морепродукти, якщо в них несвіжий вигляд та сильний запах; десерти з жирним кремом, занадто багато морозива.
Краще обирати: молочнокислі продукти, свіжі овочі а-ля натюрель, які можна самим нарізати й залити заправкою, краще олійно-оцтовою, ніж майонезом; відварене, печене та тушковане м'ясо і рибу з відповідним гарніром; фруктові десерти без крему або муси.
Більшість наших туристів віддає перевагу так званому «пляжному» відпочинку – купанню. І тут можуть чатувати на нас дрібні та великі неприємності.
Не варто чіпати морських гадів і рибок у воді та будь-яку живність на березі – трапляються отруйні або такі, що викликають алергію. А на пляжах Ізраїлю, Флориди, Маямі (США) цього року якесь нашестя медуз. Кажуть, у них демографічний вибух. Ну, хай собі розмножуються, а нам із ними контактувати зовсім ні до чого. Якщо вже вам не пощастило – медуза вжалила, постарайтеся якомога швидше прибрати зі шкіри отруйний слиз. Для цього підійде будь-який скребок – хоч ніж, хоч тверда гребінець. Ізраїльтянам лікарі радять брати на пляж пляшечку з оцтом – він нейтралізує лужний слиз. Можливо, підійде і лимонний сік. А потім зверніться до лікаря – бувають медузи смертельно небезпечні.
І, звичайно, не забувайте засоби захисту від сонця – і для дорослих, і особливо для дітей. Обгоріла на сонці дитина – весь відпочинок нанівець, не кажучи вже про її страждання. Оновлювати захисний шар потрібно після кожного купання або через кожні 3-4 години.
Туристичні фірми разом із ваучером неодмінно оформлять вам медичне страхування. Не полінуйтеся, перед вильотом зателефонуйте до страхової компанії, детально розпитайте, на що можете розраховувати за своєю страховкою. Уточніть розмір франшизи – суми, яку ви заплатите зі своєї кишені при першому зверненні за медичною допомогою. Вона може вас неприємно здивувати, та її ще й не завжди вдається повернути, як належить. Наприклад, страховик може заявити, що ваш випадок нестраховий. Все це має сенс дізнатися до поїздки, а не після.