Як добре зрозуміло з назви, комплексний протеїн містить суміш різних протеїнів, змішаних у певних пропорціях для досягнення максимальної ефективності при вживанні.
Найголовнішою перевагою даного продукту є те, що в його складі знаходяться як швидкі, так і повільні білки. Це означає, що ваш організм буде працювати над спалюванням жиру та збільшенням м'язової маси в довгостроковій перспективі. Відразу після вживання в хід вступають швидкі білки, які активуються під час тренування і допомагають вам досягти максимальної ефективності від навантажень. Потім, під час відпочинку, інші типи білків також будуть трудитися над побудовою вашого красивого та спортивного тіла.
Як взаємодіють білки
Звісно, у кожного типу білка є як свої сильні, так і слабкі сторони, і тому комплексний протеїн допомагає вам зібрати воєдино все найкраще, і надати своєму тілу потужну підтримку, яка дуже швидко дозволить вам побачити реальні результати. Особливо важливою є наявність величезної кількості різних амінокислот у складі, адже вони позитивно впливають на весь організм, і беруть участь у створенні повноцінного імунітету.
Основу комплексного протеїну складають казеїн та сироватковий білок, саме їх у складі найбільше. Вони чудово доповнюють один одного, через те що по-різному засвоюються і в якомусь сенсі допомагають нівелювати недоліки один одного. При вживанні одного сироваткового протеїну амінокислоти в організмі тримаються на необхідному рівні всього пару годин, зате комплексний підхід дозволяє підтримувати пікові значення більше 8 годин після прийому.
Важливим плюсом є і те, що комплексний протеїн однаково ефективно підходить і для схуднення, і для набору м'язової маси. При цьому він має високу енергетичну цінність і може повноцінно замінювати один прийом їжі на день.
Ну і на додаток варто зазначити, що склад комплексного протеїну від різних виробників може трохи відрізнятися, тому перед покупкою варто вивчити кілька варіантів, адже можливо комплекс з гідроізолятом або іншими добавками підійде вам краще за інших.
PR