Інформаційно-аналітичний дайджест для всіх, хто їде за кордон або залишається вдома
Здоров'я

Як не обгоріти в сонячній відпустці

Збираєтесь взимку на тропічний пляж? Не забудьте сонцезахисний крем!

А щоб ваша засмага стала на заздрість привабливою, достатньо правильно підібрати сонцезахисний крем. Саме крем з маслянистою та більш щільною консистенцією допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. Він і від опіків вбереже, і зволожить шкіру, позбавивши від відчуття сухості.

Тому, обираючи сонцезахисний крем в інтернет-магазині косметики, в першу чергу зверніть увагу на його Sun Protection Factor (SPF). Саме цей знак допоможе вам не обгоріти у відпустці. Якщо SPF-фактор менше 10 – це низький захист, від 10 до 20 – середній ступінь, до 30 – високий захист. SPF від 30 до 50 означає підвищений рівень захисту, а вище 50 – ультрависокий захист для тих, хто проводить багато часу на сонці.

Як же обрати свій рівень фактора захисту? Тут вам підкаже колір вашого волосся та очей.

Світла шкіра та світле або руде волосся – значить, у вас скандинавський (кельтський) фототип. Тоді необхідно обирати крем з SPF від 30 до 50.

Зелені або сірі очі зі світлим або русявим волоссям виділяють нордичний фототип. Власники такої шкіри не так добре захищені від ультрафіолету сонячних променів, тому їм потрібно використовувати крем з SPF 20-30.

Каштанове або русяве волосся, а також сірі або карі очі говорять про середньоєвропейський тип, власники якого можуть використовувати крем з SPF 15-20.

А ось люди із середземноморським фототипом мають темне волосся та очі. Їх шкіра щільна, тому їм рекомендується використовувати захист з SPF 10-15.

Існує ще індонезійський або афроамериканський фототип. Власники темної шкіри, темного волосся та очей від природи наділені природним захистом від впливу ультрафіолетових променів. Їх шкіра на сонці не обгорить, тому й сильними засобами від засмаги їм користуватися не потрібно.

Сонцезахисний крем для особливо ніжної шкіри обличчя та рук краще купувати з вітамінами, щоб ваша шкіра ще й отримувала живлення під час сонячних процедур. Значок UVA на кремі означає, що такий продукт ще й захистить вас від ультрафіолетових променів типу А, обгоріти від яких набагато легше.

При виборі сонцезахисного крему потрібно обов'язково звернути увагу на термін придатності, а також на його запах. Зручність самого тюбика теж має значення. Тюбики з кришками, що закручуються, набагато складніше використовувати. Та й обсяг теж має значення. У відпустку на тиждень краще одразу купити великий запас крему, а ось для разових походів на пляж можна скористатися маленькими упаковками, які так зручно носити з собою.

Піклуйтеся про свою шкіру правильно, і тоді сонячна відпустка залишить вам лише приємні спогади!