Збираючись у відпустку, в першу чергу слід подумати про те, де ви будете жити. Вирушаючи до Одеси, Дніпра або Львова, можна зупинитися в готелі. Але більш дешевий варіант – орендувати квартиру подобово. Для пошуку житла можна використовувати спеціальний сервіс https://kvartirkov.com/. Тут ви можете обрати квартиру практично в будь-якому місті України з урахуванням наявного бюджету.
Готуємо шкіру до літнього відпочинку
Налягайте на вітаміни. Постійне перебування під впливом сонячних променів може бути небезпечним для організму. Особливо це шкідливо для жінок. Численні медичні дослідження показали, що ультрафіолет сприяє старінню шкіри. Більше того, його вплив може стати причиною серйозних онкологічних захворювань. У підсумку шкіра стає сухою, на ній з'являються пігментні плями, зморшки, судинна сітка. Тому рекомендується за місяць до відпочинку на морі почати прийом антиоксидантних вітамінів. Не зайвими будуть і добавки з жирними кислотами. Ці елементи містяться в горіхах, фруктах, зелені, ягодах, рибі, обліписі, моркві.
За кілька тижнів слід зайнятися зволоженням шкіри. Для цього застосовуються спеціальні засоби та креми. Склад засобу має включати каротиноїди, антиоксиданти, флавоноїди та вітаміни. За кілька днів до приїзду на море косметологи рекомендують зробити пілінг, а також воскову депіляцію.
Не забудьте підготувати сонцезахисний крем, бажано з двома ступенями захисту. Крем має захищати шкіру від УФА та УФВ-випромінювання. Інформація про те, від яких ультрафіолетових променів може захистити засіб, має бути вказана на етикетці. Також слід уточнити фактор сонячного захисту, він зазвичай маркується літерами SPF. Наприклад, засіб 50-30 SPF дозволяє захистити шкіру перші кілька днів перебування на сонці. Якщо ж у вас біла шкіра, то краще купити засіб із сильнішим захистом.
Є ще одна невелика рекомендація від професійних косметологів: використовуйте олію апельсина. Вона дозволяє досягти найбільш красивого та рівного загару. Але її в жодному разі не можна наносити на шкіру. Трохи такої олії капніть на шматок хліба та з'їжте. Це краще робити за пів години до того, як ви вийдете на пляж. Але врахуйте, вживати її можна лише в тому випадку, якщо у вас немає алергії на цитрусові.