Велосипедна прогулянка може бути не тільки корисною для здоров'я, але й захопливою
Не дарма Петербург назвали цим загадковим і поетичним ім'ям одного з міст Сирії, який славився в усі віки своєю дивовижною архітектурою. Палаци, мости, старовинні вулиці, велична Нева можуть багато про що розповісти. Якщо нікуди не поспішаєш, то з велосипеда приємно відчути повними грудьми той особливий запах і перейнятися духом старовини, балів, грізних царів та елегантних кавалерів і дам, які колись їздили в каретах і так само милувалися містом. Петербург красивий і величний в усі пори року, тому потоки туристів тут ніколи не зменшуються.
Іноземні туристи (у багатьох із них це вже вкоренилося у звичку) милуються визначними пам'ятками на велосипедах. Це не тільки зручно, приємно, але ще й дуже корисно для здоров'я та для екології. Під час їзди на велосипеді працюють на повну потужність легені, наповнюючи організм киснем, який позитивно впливає на клітини мозку, в результаті чого покращується пам'ять, зникають ознаки втоми та депресії. Зміцнюються ножні м'язи, покращується кровообіг, збільшується приплив крові до органів таза, що дуже корисно для людей, у яких сидяча робота.
Їзда на велосипеді корисна також для тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання та варикоз. Для оволодіння навичками їзди на велосипеді потрібно зовсім не багато. Кожен із нас хоча б раз у житті сідав за його кермо, але якщо вже не пробували, то за допомогою інструктора дуже швидко можна цьому навчитися. Найголовніше – не перестаратися і одразу не давати велике навантаження на організм, оскільки це може тільки зашкодити.
Перед тим як сісти на велосипед, потрібно зробити легку розминку, пару присідань і відрегулювати кермо та сидіння так, щоб вам було зручно ним керувати, і – вперед. Періодично потрібно зупинятися і відпочивати, обравши попередньо місце мальовничіше. Для дітей теж дуже корисні такі прогулянки, але для них навантаження має бути набагато менше, ніж для дорослих, а для найменших можна придбати спеціальне велосипедне крісло і здійснювати, таким чином, регулярні сімейні прогулянки. Окрім користі для здоров'я, це також зміцнить стосунки в сім'ї.
Для бажаючих придбати велосипед у Петербурзі відкрито безліч магазинів, в яких асортимент не залишить байдужим нікого. Найрізноманітніші моделі від наших та іноземних провідних виробників – спортивні, гірські, прогулянкові, дитячі, для професіоналів та новачків. Ціни теж можна вибрати будь-які, які вам до вподоби. Якщо ви самі вагаєтеся з вибором моделі, можна проконсультуватися у спеціалістів або почитати інформацію в Інтернеті. Також не зайвим буде придбати шолом та наколінники з налокітниками.
_