Вирушаючи купувати бігові доріжки
Хто з нас не мріє про привабливу, підтягнуту фігуру, яка б притягувала увагу протилежної статі? Природа, на жаль, обдаровує нею дуже маленький відсоток людей. А тим, хто в цей відсоток не вписався, доводиться пітніти на тренажерах. Новачкам у спорті фахівці рекомендують починати з кардіотренажерів, до яких належить і бігова доріжка.
Багато хто хотів би мати її вдома, однак більша частина початківців «спортсменів» слабо уявляє, виходячи з яких критеріїв робити вибір при покупці даного предмета. Перед людиною, яка прийшла подивитися в магазин бігові доріжки, стоїть дилема. Їй доводиться вирішувати, якому варіанту бігової доріжки віддати перевагу: механічному чи електричному. І вибір далеко не так простий, як хотілося б покупцеві. Фахівці радять на початковому етапі все-таки зупинитися на «механіці».
Переваги механічних доріжок:
– «природність» бігу;
– робота пристрою не залежить від подачі електроенергії;
– менша вага тренажера;
– нижча вартість завдяки відсутності електронних схем.
Недоліки механіки:
– підвищене навантаження на ноги. Через цей пункт займатися на таких бігових доріжках не слід людям із захворюваннями колінних суглобів;
– немає можливості користуватися спеціальними програмами для налаштування тренажера.
Надійна силова лава для початківців
Трохи освоївшись з біговою доріжкою та велотренажером, спортсмену-початківцю варто поступово переходити до силових тренувань. А для цього йому знадобиться лава силова універсальна як мінімум. Не варто думати, що вам не потрібні такі ж біцепси, як у великого Арні. Справа в тому, що м'язи сучасної людини, яка веде здоровий спосіб життя, постійно потребують певних силових навантажень, щоб бути в тонусі.
Отже, силова лава дозволяє:
– тренувати м'язи рук і грудей за допомогою гантелей та штанги;
– давати навантаження ногам;
– розробляти прес та спину.
Лава – це простий і доступний за ціною спортивний снаряд, здатний дати організму дорогоцінне напруження. Звісно, сама по собі вона майже даремна. Зате при наявності гантелей та штанги силова універсальна лава перетворюється на ідеального помічника для спортсмена. При виборі даного виробу велику увагу слід приділити рухомим частинам. Навіть невелике заклинювання може завадити повноцінному тренуванню. Перевагу слід віддавати виробам, що мають складну конструкцію.
PR